Dinh Dưỡng

Những loại trái cây gây nóng trong người khi ăn vào mùa hè

Trong xoài chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng là một loại quả có tính nóng. 1 Nhãn Nhãn là loại quả được rất nhiều người ưa thích, bởi vị ngọt và thơm nồng. Nhưng ăn nhiều nhãn sẽ khiến bạn nóng trong, gây mụn nhọt, mẩn ngứa.

Mẹo chọn đúng loại quả để giải độc cơ thể trong mùa hè

Hơn thế nữa, lý do dưa chuột được coi là loại thực phẩm mùa hè tuyệt vời vì nó có tác dụng làm giảm nhiệt và kháng viêm. 1 Dưa: Dưa hấu có hàm lượng nước 90% và có hàm lượng đường tự nhiên, nện rất hoàn hảo cho mùa hè. Vì vậy, nên ăn

Những thực phẩm giúp bạn giải nhiệt mùa hè hiệu quả

Do đó uống nước dừa sẽ giúp bạn bù đắp sự thiếu hụt khoáng chất và lượng nước vào mùa hè do cơ thể ra nhiều mồ hôi. 1 Dưa hấu Dưa hấu là loại thực phẩm có công dụng giải nhiệt hiệu quả vào mùa hè. Không chỉ chứa nhiều nước, dưa hấu còn

Những loại đồ uống không nên uống nhiều vào mùa hè

Để giải rượu, cơ thể phải cần một lượng lớn nước, do đó, lượng nước trong cơ thể càng bị hao hụt. 1 Thức uống ngọt Phần lớn các đồ uống đóng chai là đồ uống ngọt. Nếu đồ uống có lượng đường ít, không đáng kể thì sẽ không ảnh hưởng tới sự hấp

Những loại quả mùa hè giúp tăng cường chức năng phổi

Vì vậy ăn cam sẽ giúp bạn “kéo dài tuổi thanh xuân”, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. 1 Táo Táo được mệnh danh là “thần dược” đối với sức khỏe. Thường xuyên ăn táo giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và giúp làm giảm nguy cơ bạn

Những loại rau quả không nên ăn quá nhiều trong mùa hè

Do đó, nếu không đảm bảo về nguồn gốc đậu đỗ bạn không nên ăn nhiều loại thực phẩm này trong mùa hè. 1 Quả đào Đào có vị ngọt mát, rất dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Đặc biệt hàm lượng sắt cao trong đào cũng với protein, đường, kẽm, pectin… thích hợp với

Những loại quả cực tốt bạn nên ăn vào mùa hè

Do đó, sau khi vận động quá sức hoặc đi nắng lâu, bạn nên ăn một quả chuối để lấy lại sức. 1 Cam, chanh, bưởi Cam, chanh, bưởi được xếp vào nhóm các loại trái cây có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C. Do đó, thường xuyên ăn cam, chanh, bưởi rất

Ăn đào vào mùa hè giúp đẩy lùi bệnh tật hiệu quả

Quả đào cũng có thể giúp bạn tránh bị đục thủy tinh thể khi có tuổi và nhìn rõ hơn trong bóng tối. 1 Những dinh dưỡng trong quả đào Đào rất giàu vitamin A, kali, vitamin B và vitamin C. Ngoài ra, trong đào chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng